[vc_row][vc_column][vc_column_text]Pod pokroviteljstvom Općine Suhopolje , 9. kolovoza 2020. organizirali smo planinarenje na Papuku, na vrh Češljakovački Vis. Sudjelovai su mladi iz virovitičke udruge Dijabetes klub tip 1 pod vodstvom dr. Andraševića.
Osim dobre zabave i druženja, cilj planinarenja je bio unaprijediti i razviti samosvijest kod djece sa dijabetesom tip 1 ovog puta kroz regulacija glikemije tijekom tjelesne aktivnosti i to u ovom slučaju, aktivnosti koja je trajala 4 sata.
Uz par pauza tijekom planinarenja, okrijepe i obaveznog mjerenja šećera, napravili smo i veću pauzu na samome vrhu gdje je bio cilj pojesti malo obilniji obrok sa više ugljikohidrata i to pokriti odgovarajućom dozom inzulina s obzirom da nas nakon toga još čekalo 2 sata tjelesne aktivnosti.
Mogu reći da sam zadovoljan šećerima koje sam vidio na našem okupljanju.
Tijekom ovakve laganije tjelesne aktivnosti cilj je dozirati se stalnim korekcijama ugljikohidrata ne bi li izbjegli hipoglikemiju, a opet ne otišli u hiperglikemiju. Dodatni veliki problem bude uzimanje obroka tijekom takvih aktivnosti u kojima općenito treba dobro izračunati ugljikohidrate, a treba uzeti u obzir da smo već odradili 2 sata hodanja te da nas još čeka toliko.

Za moj primjer vidimo da glikemija nije odlazila u hipoglikemiju i hiperglikemiju tijekom planinarenja ( od 11h do 15h). Tijekom hodanja sam uzeo oko 60g Ugh (bez inzulina) za uspon i slično toliko za spust. Za obrok sam pojeo obrok od 120g Ugh koji je dobro pokriven inzulinom.

P.S. kasnije vidimo hipoglikemiju koja je bila tijekom igranja nogometa te mog ne uzimanja Ugh jer je bila napeta tekma te bi izgubili bez mene (iako smo na kraju svejedno izgubili) 😛

Ivan Andrašević, dr.med

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]